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冬季如何更好地护足养生

来自:三清观 发表日期:2020-11-19


百病从寒起, 寒从脚下生。脚为人体之根,五脏六腑在脚上蕴藏着60余处相应穴位,双脚牵全身,与人体健康息息相关。冬季即将来临,在冬季气温偏低,寒邪极易通过足部侵袭人体,损伤阳气而致病, 如罹患感冒、咳嗽等等。所以, 过冬要特别注意足部保健,老年人尤其需要重视。

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脚部的变化,其实是身体内部的折射,老话说“体内有病脚先知”,健康的身体,我们的双脚,皮肤红润、很温暖,并且,在步行的时候,并不会出现疲劳感。与此相反,当身体出现了异常,带来的影响就比较大了,此时,会发现脚部也有些许的变化:脚部温度低:观察脚部的温度,能够了解身体好坏,脚部的温度,如果很低,需要多重视了,这样的情况,其实也折射身体气血不足,尤其是女性、老年人,更容易出现这样的异常,一定要特别重视。


脚抽筋:睡觉的时候,有些人会遇到腿抽筋的情况,其实在平时,也会面临脚抽筋,这样的脚抽筋需要多重视,除了需要考虑缺钙之外,还需要考虑是不是血管被堵。大脚趾出现肿胀:观察脚趾的变化,也能大致的了解身体好坏,如果发现大脚趾肿胀,需要多重视了,在当前还是很多人容易出现的,出现痛风的人,这个脚趾头很痛,并且肿胀的状态十分明显,都需要多重视。生活中,双脚还有很多表现,需要多重视,都暗示身体不太好,例如,脚部皮肤出现伤口难以愈合、脚部皮肤变得暗黑、脚部容易发麻等,都需要额外的重视。出现一个都提醒你要注意保健。



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