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道家秘传:女人养生“三宝汤”(黄芪+当归+党参)

来自:白石山三清观 发表日期:2021-04-07

 

广西桂平市白石山三清观

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现在许多美眉处于亚健康状态,脸色暗黄,发肤枯燥,嘴巴干裂,想做个白析柔嫩的美女不是单单靠化妆品就能达到的。

 

月经对女人是非常重要的。经期不调或者量过多,过少的女人大都脸色发黄,干枯无光泽,易生斑点。什么时候去看妇科或者中医,大夫肯定首先问经期的情况。

 

所以调经是女人保养的重点。气血充足,脾胃调和身体才能健康强壮,才能改善面色黄暗,怠乏力,浮肿虚胖,便秘等等女人最常见的问题。从内补入手比花费昂贵的外用品效果更加显著。黄芪、当归、党参这三味都是温补气血,对女人来说是可以长期服用的食补佳品。

 

一、当归

 

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甘温质润,为补血要药。用于心肝血虚,面色萎黄,眩晕心悸等。补血活血,能调经,为妇科要药。用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调,痛经,经闭等症。养血润肠通便功效用于血虚肠燥便秘。

 

二、黄芪

 

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中医认为,黄芪能补一身之气,兼有升阳,固表止汗,排脓生肌,利水消肿,安胎益血的作用。对于贫血、浮肿、体虚多汗、胎动不安、子宫脱垂、气血两亏、阴虚不足等都有卓著的疗效。单取黄芪泡水饮用,可治身体困倦,无力,气短。

 

 

三、党参

 

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味甘,性平,入脾、肺经。它既能补中益气、生津止渴,用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、四肢无力、面目浮肿、口干口渴、自汗等症;又能补气养血,用于治疗血虚萎黄、心悸、气短,以及慢性出血性疾患所引起的气血两亏之证。

 

以上药房可买,与排骨或者老母鸡一起煲汤喝,味道非常鲜美。下面以“三宝汤的做法宝排骨莲藕汤”为例,介绍中药药膳。

 

步骤一:将药(黄芪 30克 当归 20 党参20克)可加枸杞10克(,可加可不加),洗净备用。

 

步骤二:葱切段、姜切片、大蒜拍松。

 

步骤三:将药方用清水泡半个小时以上。(泡一下是为了将中药的功效泡出来)

 

步骤四:莲藕切成滚刀状,排骨洗净待用。

 

步骤五:将排骨焯水。记得要冷水下锅,放适量的葱、姜、陈皮去腥。焯水过程中除去浮沫,后用温水将排骨冲净。

 

步骤六:取炖锅,放适量清水,将准备好的葱姜蒜放入;烹入料酒。

 

步骤七:将泡好的药方连药带汤一起倒入炖锅内。

 

步骤八:开火烧开,放入焯好的排骨。烧开后转小火,半小时内放入莲藕。小火儿煲2个小时,放适量盐起锅。

 

提醒各位朋友的是:出锅后的汤中放盐即可,不需要放鸡精,也同样的鲜美。

 

(志心顶礼-大罗三清三境天尊)

贵港市道教协会

桂平市道教协会

 


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